YOGA NIDRA E SONNO CONSCIO
IL PRIMO MERCOLEDI’ DI OGNI MESE
a cura di Maurizio Bernasconi
PROSSIMO INCONTRO
Mercoledì 2 aprile 2014 dalle ore 20.15 alle ore 22.00
Un percorso di introspezione guidata con esercizi di respirazione specifici e analisi dei simboli alchemici
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YOGA NIDRA E SONNO CONSCIO
Continuano gli incontri di Yoga Nidra!
Mercoledì 26 febbraio 2014 ore 20.00
a cura di Maurizio Bernasconi
Yoga Nidra
E’ uno stato di profondo rilassamento nel quale lo yogin conserva perfetta lucidità. Si ottiene con una fase preparatoria di respirazione obbligata (Kaya Krya). A questo segue una desensibilizzazione delle sedici zone del corpo indicate dalla tradizione. Secondo Anastasia Bernardi “Con la pratica di Yoga Nidra è possibile una correzione dello squilibrio psicosomatico: ovvero l’eccessiva identificazione della psiche con il soma o corpo materiale. … Leggi tutto
YOGA NIDRA E SONNO CONSCIO
Ciclo di tre incontri a partire da mercoledì 29 gennaio 2014
a cura di Maurizio Bernasconi
Yoga Nidra
E’ uno stato di profondo rilassamento nel quale lo yogin conserva perfetta lucidità. Si ottiene con una fase preparatoria di respirazione obbligata (Kaya Krya). A questo segue una desensibilizzazione delle sedici zone del corpo indicate dalla tradizione. Secondo Anastasia Bernardi “Con la pratica di Yoga Nidra è possibile una correzione dello squilibrio psicosomatico: ovvero l’eccessiva identificazione della psiche con il soma o corpo materiale. … Leggi tutto
YOGA NIDRA E SONNO CONSCIO
Ciclo di tre incontri
a cura di Maurizio Bernasconi
Yoga Nidra
E’ uno stato di profondo rilassamento nel quale lo yogin conserva perfetta lucidità. Si ottiene con una fase preparatoria di respirazione obbligata (Kaya Krya). A questo segue una desensibilizzazione delle sedici zone del corpo indicate dalla tradizione. Secondo Anastasia Bernardi “Con la pratica di Yoga Nidra è possibile una correzione dello squilibrio psicosomatico: ovvero l’eccessiva identificazione della psiche con il soma o corpo materiale. … Leggi tutto