Programma Open Week 2023 diviso per tematiche

Fisioterapia / Osteopatia 

  • Lunedì 18 settembre ore 14 – 20 Valutazioni posturali e trattamento osteopatico gratuito, Dott. Alessandro Ceci
  • Giovedì 21 settembre ore 14 – 21 Valutazioni posturali e trattamenti fisioterapici gratuiti, Dott. Flaviano Muzio
  • Venerdì 22 settembre ore 9 – 18 Valutazioni posturali gratuite (45 minuti), Dott. Roberto Crotti

Massaggi

  • Lunedì 18 settembre
    • 10 – 18 Massaggio olistico – connettivale, decontratturante, drenante, rilassante – (30 minuti, 25 € anziché 35), Francesca Marrè Brunenghi
    • 9 – 14 Trattamento Shiatsu (50 minuti, 30 € anziché 50), Nancy Condomiti
    • 14 – 20 Sarvangabhyanga, massaggio di tutto il corpo con preziosi oli medicati secondo ayurveda e prima valutazione sui tri-dosha (60 minuti, 60 € anziché 70), Daria Mascotto
  • Mercoledì 20 settembre 
    • 14:30 – 20 Trattamenti a cura di Monique Franco, naturopata
      • Biorisonanza quantistica 100 € (con una settimana di trattamento omaggio)
      • Riflessologia plantare 40 € (anziché 60)
      • Riflessologia plantare bambini 20 €  (anziché 40)
      • Massaggio olistico 60 minuti 40 € (anziché 60)
      • Massaggio cervicale 30 min 25 €
      • Massaggio linfodrenaggio viso 30 min 25 €
      • Massaggio linfodrenaggio 40  (anziché 60)
      • Massaggio hotstone 60 € (anziché 80)
  • Giovedì 21 settembre
    • 10 – 20 Massaggio olistico – connettivale, decontratturante, drenante, rilassante – (30 minuti, 25 euro anziché 35), Francesca Marrè Brunenghi
    • 14 – 20 Sarvangabhyanga, massaggio di tutto il corpo con preziosi oli medicati secondo ayurveda e prima valutazione sui tri-dosha (60 minuti, 60 € anziché 70), Daria Mascotto
  • Venerdì 22 settembre
    • 14:30 – 20 Trattamenti a cura di Monique Franco, naturopata
      • Biorisonanza quantistica 100 € (con una settimana di trattamento omaggio)
      • Riflessologia plantare 40 € (anziché 60)
      • Riflessologia plantare bambini 20 €  (anziché 40)
      • Massaggio olistico 60 minuti 40 € (anziché 60)
      • Massaggio cervicale 30 min 25 €
      • Massaggio linfodrenaggio viso 30 min 25 €
      • Massaggio linfodrenaggio 40  (anziché 60)
      • Massaggio hotstone 60 € (anziché 80)

Nutrizione

  • Mercoledì 20 e giovedì 21 settembre
    • 14 – 19 Trattamenti a cura della Dott.ssa Giulia De Angelis, nutrizionista.
      • Piano alimentare personalizzato comprensivo della Misurazione Bioimpedenziometrica (misurazione della composizione corporea: % liquidi corporei totali, liquidi intra ed extracellulari, % massa grassa, % massa muscolare, % massa magra totale e metabolismo basale)  con sconto 30% (77 € anzichè 110 €)
      • Misurazione Bioimpedenziometrica con sconto 30% (49 € anziché 70 €)

Trattamenti olistici

  • Lunedì 18 settembre
    • 9 – 14 Cristalloterapia (20 minuti, 20 € anziché 30), Nancy Condomiti
  • Martedì 19 settembre
    • 13 – 20 Trattamento Reiki con sconto 50% (40 minuti, 15 €), Denja Orsini

Podologia

  • Martedì 19 settembre
    • 14 – 20 Trattamento podologico scontato al 50% per chi prenota in quella settimana (il trattamento può essere svolto anche nei giorni successivi), Dott. ssa Giulia Milesi

Psicologia

  • Mercoledì 20 settembre
    • 14 – 18 Mindfulness, consulenza filosofica, coaching e ginnastica mentale (prova gratuita della durata di 50 minuti), Dott. Jon Harald Bjornsen

Conferenze GRATUITE

  • Martedì 19 settembre
    • 20:30 Conferenza “Fibromialgia, la malattia dai mille sintomi: conoscerla, gestirla e curarla”, Dott. Roberto Crotti
  • Mercoledì 20 settembre
    • 19:30 Conferenza “La dieta a misura del proprio DNA: come scegliere gli alimenti ideali in base al proprio profilo genetico per fare prevenzione in salute, perdere peso in modo definitivo e performare al meglio nella pratica sportiva.” Per chi partecipa alla presentazione previa prenotazione è previsto uno sconto del 10% su tutti i test genetici. Dott. ssa Giulia De Angelis

Programma Open Week 2023 diviso per giornate

Lunedì 18 settembre

  • 10 – 18 Massaggio olistico – connettivale, decontratturante, drenante, rilassante – (30 minuti, 25 € anziché 35), Francesca Marrè Brunenghi
  • 9 – 14 Trattamento Shiatsu (50 minuti, 30 € anziché 50), Nancy Condomiti
  • 9 – 14 Cristalloterapia (20 minuti, 20 € anziché 30), Nancy Condomiti
  • 14 – 20 Valutazioni posturali e trattamento osteopatico gratuito, Dott. Alessandro Ceci
  • 14 – 20 Sarvangabhyanga, massaggio di tutto il corpo con preziosi oli medicati secondo ayurveda e prima valutazione sui tri-dosha (60 minuti, 60 € anziché 70), Daria Mascotto

Martedì 19 settembre

  • 13 – 20 Trattamento Reiki con sconto 50% (40 minuti, 15 €), Denja Orsini
  • 14 – 20 Trattamento Massaggio Tuina (45 minuti, 40 € anzichè 60), Stefania Conturso
  • 14 – 20 Trattamento podologico scontato al 50% per chi prenota in quella settimana (il trattamento può essere svolto anche nei giorni successivi), Dott. ssa Giulia Milesi
  • 20:30 Conferenza gratuita “Fibromialgia, la malattia dai mille sintomi: conoscerla, gestirla e curarla”, Dott. Roberto Crotti

Mercoledì 20 settembre

  • 9 – 13 Trattamento Massaggio Tuina (45 minuti, 40 € anzichè 60), Stefania Conturso
  • 14 – 18 Mindfulness, consulenza filosofica, coaching e ginnastica mentale (prova gratuita della durata di 50 minuti), Dott. Jon Harald Bjornsen
  • 14 – 19 Trattamenti a cura della Dott.ssa Giulia De Angelis, nutrizionista.
    • Piano alimentare personalizzato comprensivo della Misurazione Bioimpedenziometrica (misurazione della composizione corporea: % liquidi corporei totali, liquidi intra ed extracellulari, % massa grassa, % massa muscolare, % massa magra totale e metabolismo basale)  con sconto 30% (77 € anzichè 110 €)
    • Misurazione Bioimpedenziometrica con sconto 30% (49 € anziché 70 €)
  • 14:30 – 20 Trattamenti a cura di Monique Franco, naturopata
    • Biorisonanza quantistica 100 € (con una settimana di trattamento omaggio)
    • Riflessologia plantare 40 € (anziché 60)
    • Riflessologia plantare bambini 20 €  (anziché 40)
    • Massaggio olistico 60 minuti 40 € (anziché 60)
    • Massaggio cervicale 30 min 25 €
    • Massaggio linfodrenaggio viso 30 min 25 €
    • Massaggio linfodrenaggio 40  (anziché 60)
    • Massaggio hotstone 60 € (anziché 80)
  • 19:30 Conferenza gratuita “La dieta a misura del proprio DNA: come scegliere gli alimenti ideali in base al proprio profilo genetico per fare prevenzione in salute, perdere peso in modo definitivo e performare al meglio nella pratica sportiva.” Per chi partecipa alla presentazione previa prenotazione è previsto uno sconto del 10% su tutti i test genetici.
    Prezzi da listino dei test genetici sui quali apportare il 10% di sconto:
    • 235 € Test genetico DNA Prevenzione (Intolleranza al lattosio, predisposizione a Celiachia, metabolismo dei lipidi, degli zuccheri, della vitamina D, dell’acido folico e predisposizione al sovrappeso)
    • 235 € DNA Sport (Intolleranza al lattosio, predisposizione a Celiachia, metabolismo della vitamina D per un rapido recupero muscolare, metabolismo dell’acido folico per un ripristino delle fibre muscolari ottimale, smaltimento dell’acido lattico, contrazione muscolare, risposta allo stress ossidativo, predisposizione alle tendinopatie e lesioni)
    • 90 € test genetico singolo
    • 145 € test genetico con 2 indagini
    • 185 € test genetico con 3 indagini
    • 220 € test genetico con 4 indagini

Giovedì 21 settembre

  • 10 – 20 Massaggio olistico – connettivale, decontratturante, drenante, rilassante – (30 minuti, 25 euro anziché 35), Francesca Marrè Brunenghi
  • 14 – 19 Trattamenti a cura della Dott.ssa Giulia De Angelis, nutrizionista.
    • Piano alimentare personalizzato comprensivo della Misurazione Bioimpedenziometrica (misurazione della composizione corporea: % liquidi corporei totali, liquidi intra ed extracellulari, % massa grassa, % massa muscolare, % massa magra totale e metabolismo basale)  con sconto 30% (77 € anzichè 110 €)
    • Misurazione Bioimpedenziometrica con sconto 30% (49 € anziché 70 €))
  • 14 – 21 Valutazioni posturali e trattamenti fisioterapici gratuiti, Dott. Flaviano Muzio
  • 14 – 20 Sarvangabhyanga, massaggio di tutto il corpo con preziosi oli medicati secondo ayurveda e prima valutazione sui tri-dosha (60 minuti, 60 € anziché 70), Daria Mascotto

Venerdì 22 settembre

  • 9 – 18 Valutazioni posturali gratuite (45 minuti), Dott. Roberto Crotti
  • 14 – 19 Trattamento Shiatsu (50 minuti, 30 € anziché 50), Nancy Condomiti
  • 14 – 19 Cristalloterapia (20 minuti, 20 € anziché 30), Nancy Condomiti
  • 14:30 – 20 Trattamenti a cura di Monique Franco, naturopata
    • Biorisonanza quantistica 100 € (con una settimana di trattamento omaggio)
    • Riflessologia plantare 40 € (anziché 60)
    • Riflessologia plantare bambini 20 €  (anziché 40)
    • Massaggio olistico 60 minuti 40 € (anziché 60)
    • Massaggio cervicale 30 min 25 €
    • Massaggio linfodrenaggio viso 30 min 25 €
    • Massaggio linfodrenaggio 40  (anziché 60)
    • Massaggio hotstone 60 € (anziché 80)

Open Week 2023

Dal 18 al 22 settembre Studio Zara 19 ASD ti aspetta al suo Open Week 2023. Per tutti i partecipanti 15 euro da spendere in un trattamento e il 10% di sconto per l’iscrizione ai corsi.

 

Parola d’ordine BENESSERE: dal 18 al 22 settembre 2023 vieni a conoscere i servizi offerti da Studio Zara 19 ASD! Tutto lo staff ti aspetta all’Open Week 2023 per farti provare i trattamenti e le lezioni dei corsi che saranno attivati in autunno.

 

Studio Zara 19 ASD riapre le sue porte con un’offerta ampliata rispetto allo scorso anno e invita tutti i curiosi al suo Open Week dal 18 al 22 settembre! Vuoi dare una svolta di benessere alla tua vita? Hai finalmente capito che per far funzionare tutto devi cominciare da te stesso, dal tuo benessere e dal tuo stato psico-fisico? Certo, con la vita concitata e piena di impegni di tutti i giorni non è facile, ma Studio Zara 19 ASD è l’associazione ideale per affiancarti a 360° nel percorso di benessere più adatto a te.  I servizi, i trattamenti e i corsi che puoi fare sono molteplici quindi vieni a scoprirli al nostro Open Week 2023 dal 18 al 22 settembre.

Il programma dell’Open Week 2023 è molto fitto e prevederà conferenze gratuite, visite specialistiche (alcune completamente gratuite altre a prezzi scontatissimi), lezioni di prova o a prezzi super promozionali delle attività sportive, delle lezioni di Pilates, di Yoga e dei corsi che saranno attivati presso Studio Zara 19 ASD da questo autunno. Come ci ricorda anche il nostro Ministero della Salute, il movimento è salute e, anche poco, è meglio di niente! Fai il primo passo verso di noi che siamo ad aspettarti a braccia aperte…

 

Programma dei trattamenti diviso per giornate

 

Programma dei trattamenti diviso per tematiche

 

 

Open Days 2022

open days

Dal 29 settembre al 1 ottobre Studio Zara 19 ASD ti aspetta al suo Open Days 2022: conferenze gratuite, visite specialistiche e lezioni prova a prezzi super scontati.

 

 

Parola d’ordine BENESSERE: dal 29 settembre al 1 ottobre 2022 vieni a conoscere i servizi offerti da Studio Zara 19 ASD! Tutto lo staff ti aspetta all’Open Days per farti provare i trattamenti e le possibili lezioni dei corsi che saranno attivati.

 

Studio Zara 19 ASD finalmente riapre le sue porte con un Open Days! Vuoi dare una svolta di benessere alla tua vita? Hai finalmente capito che per far funzionare tutto devi cominciare da te stesso, dal tuo benessere e dal tuo stato psico-fisico? Certo, con la vita concitata e piena di impegni di tutti i giorni non è facile, ma Studio Zara 19 ASD è l’associazione ideale per affiancarti a 360° nel percorso di benessere più adatto a te.  I servizi, i trattamenti e i corsi che puoi fare sono molteplici quindi vieni a scoprirli al nostro Open Day 2022 dal 29 settembre al 1 ottobre.

Il programma dell’Open Days 2022 è molto fitto e prevederà conferenze gratuite, visite specialistiche (alcune completamente gratuite altre a prezzi scontatissimi), lezioni di prova o a prezzi super promozionali delle attività sportive, delle lezioni di Pilates, di Yoga e dei corsi che saranno attivati presso Studio Zara 19 ASD da questo autunno.

 

Ecco in breve il programma diviso per giornate dell’Open Days 2022:

 

  • Giovedì 29 settembre:

    • al mattino: lezioni di prova gratuite di pancafit, ginnastica rigenerativa e preparazione atletica; valutazione podologica gratuita.
    • al pomeriggio: shiatsu, yoga, sconto del 20% su consulenze della nutrizionista (piano alimentare personalizzato, misura della composizione corporea e test genetico di predisposizione alle intolleranze alimentari), consulenza gratuita “Trova il percorso che fa per te a Studio Zara 19”, trattamento Reiki scontato del 50%.
    • alla sera: conferenze gratuite “Incontro con l’Ayurveda” e “In movimento per la salute e il benessere”.
  • Venerdì 30 settembre:

    • al mattino: mat class di Pilates gratuita, conferenza gratuita “Benefici e storia del Pilates”, consulenze posturologiche gratuite.
    • al pomeriggio: lezioni di Pilates con i macchinari da 30 minuti scontate a 10 euro, massaggi olistici da 30 minuti scontati a 20 euro, trattamento Reiki scontato del 50%, consulenza gratuita “Trova il percorso che fa per te a Studio Zara 19”, degustazioni di prodotti dell’Oleificio Polla , trattamenti fisioterapici gratuiti, conferenza gratuita “Strategie di benessere per prepararsi all’inverno”.
  • Sabato 1 ottobre:

    • al mattino: trattamenti Shiatsu e conferenza gratuita “Shiatsu-cando qua e là”, pacchetti dimagranti e drenanti (in combinazione con nutrizionista e massaggiatrice) scontati fino al 22%, massaggi olistici da 30 minuti scontati a 20 euro, trattamento Reiki scontato del 50%, valutazione podologica gratuita, trattamenti fisioterapici gratuiti.
    • al pomeriggio: massaggi olistici da 30 minuti scontati a 20 euro, lezioni di prova gratuite di pancafit, ginnastica rigenerativa e preparazione atletica, pacchetti dimagranti/detox (in combinazione con nutrizionista e massaggiatrice) scontati fino al 22%, trattamento Reiki scontato del 50%, conferenze gratuite “Genetica di prevenzione: una svolta per la salute e la performance sportiva” e “Stop ai problemi osteoarticolari”.

Open Day 2022: dal 29 settembre al 1 ottobre Studio Zara 19 ASD apre le sue porte con  conferenze gratuite, visite specialistiche e lezioni a prezzi vantaggiosissimi.

 

open days

 

 

Stop ai pensieri tossici!

Fa “effetto” l’effetto della mente: riuscendo a dire stop ai pensieri tossici potremmo sentirci rinascere.

 

19 maggio 2022 ore 21 STOP AI PENSIERI TOSSICI: la quarta conferenza del ciclo “Vivere senza dolore” | con Roberto Crotti 

Vi è mai capitato di vivere un periodo stressante e ritrovarvi alla sera stanchi come se aveste corso una maratona o con dolori dei quali non si riesce ad individuare l’origine?

Il motivo potrebbe essere nei pensieri turbolenti e tossici prodotti dalla mente. La mente fa effetto più di quanto immaginiate: i pensieri sono in grado di “rubarci” energia fino a sfinirci e attivare addirittura il meccanismo dell’infiammazione.

STOP AI PENSIERI TOSSICI: il 19 maggio alle ore 21 la quarta e ultima conferenza del ciclo “Vivere senza dolore”

ASD Studio Zara 19 ha a cuore il benessere delle persone. È per questo che ha deciso di organizzare per i suoi soci – e per tutte le persone curiose – un ciclo di conferenze gratuite online e in presenza per trattare il tema del dolore e dare soluzioni pratiche ed attuabili per combatterlo e vincerlo.

La quarta e ultima conferenza di questo ciclo dal titolo “STOP AI PENSIERI TOSSICI” si terrà giovedì 19 maggio alle ore 21. La conferenza sarà tenuta da Roberto Crotti e fornirà delle soluzioni per combattere lo stress psicologico determinato da pensieri depotenzianti.

Giovedì sera insieme a Roberto Crotti, posturologo, capirete anche come i pensieri possano arrivare addirittura a indurci delle infiammazioni.

Questa è l’ultima conferenza del ciclo e si svolgerà in presenza presso l’ASD Studio Zara 19, ma sarà anche fruibili a distanza iscrivendosi a questo link ZOOM. I posti in presenza saranno limitati in relazione alla massima capienza consentita negli spazi dell’associazione nel rispetto delle regole ancora attive per il contenimento della pandemia.  Riservate il vostro posto contattando la segreteria allo 010.8063678 o scrivendo al numero 3770911181.

Per sapere qualcosa di più su cosa sia un pensiero tossico clicca qui.

Nutrire il nostro secondo cervello

“Mens sana” in intestino sano: ecco come nutrire (bene) il nostro secondo cervello.

 

 

5 maggio 2022 ore 21 NUTRIRE IL NOSTRO SECONDO CERVELLO: la terza conferenza del ciclo “Vivere senza dolore” | con Roberto Crotti e Giulia De Angelis.

 

 

L’apparato digerente è il nostro “secondo cervello”: quando mangiamo, ogni cibo viene digerito in maniera differente e il nostro corpo reagisce di conseguenza.

Il nostro intestino non è un ambiente sterile. È infatti popolato da una miriade di microrganismi che nel complesso prendono il nome di microbiota intestinale.

Il microbiota intestinale svolge numerose attività che aiutano a mantenere il nostro intestino in buona salute. Esiste una cooperazione che avviene tra la flora intestinale e il sistema immunitario.
Uno stile di vita poco sano e una dieta sbilanciata possono influenzare la composizione del microbiota intestinale e pertanto disequilibrare corpo e mente.

 

 

Nutrire il nostro secondo cervello: il 5 maggio alle ore 21 la terza conferenza del ciclo “Vivere senza dolore”

 

 

 

 

ASD Studio Zara 19 ha a cuore il benessere delle persone. È per questo che ha deciso di organizzare per i suoi soci – e per tutte le persone curiose – un ciclo di conferenze gratuite online e in presenza per trattare il tema del dolore e dare soluzioni pratiche ed attuabili per combatterlo e vincerlo.

La terza conferenza di questo ciclo dal titolo “NUTRIRE IL NOSTRO SECONDO CERVELLO” si terrà giovedì 5 maggio alle ore 21. La conferenza sarà tenuta da Roberto Crotti e da Giulia De Angelis e avrà come tema principale quello della nutrizione.

Giovedì sera insieme a Giulia De Angelis, nutrizionista, e a Roberto Crotti, posturologo, riceverete dei consigli su come poter migliorare da subito la vostra alimentazione per un migliore benessere generale.

Nella prima parte della conferenza sarà trattato il tema di intestino e postura per comprendere meglio i meccanismi che possono agire sul nostro corpo a livello meccanico e metabolico. Nella seconda parte invece sarà spiegato in maniera semplice e chiara cosa sia il microbiota e come fare a prendersene cura. 

Questa e tutte le altre conferenze del ciclo si svolgeranno in presenza presso l’ASD Studio Zara 19, ma saranno anche fruibili a distanza accedendo al link ZOOM dei singoli eventi. I posti in presenza saranno limitati in relazione alla massima capienza consentita negli spazi dell’associazione nel rispetto delle regole ancora attive per il contenimento della pandemia.  Riservate il vostro posto contattando la segreteria allo 010.8063678 o scrivendo al numero 3770911181.

 

 

 

Per approfondire cos’è il microbiota intestinale clicca qui.

Il respiro come fonte di benessere

Ritrovare il benessere, la calma, la concentrazione e la motivazione: sarà semplice come respirare

 

21 Aprile 2022 ore 21 IL RESPIRO COME FONTE DI BENESSERE: la seconda conferenza del ciclo “Vivere senza dolore” | con Roberto Crotti

21600: è questo il numero medio dei nostri respiri giornalieri. Un gesto spontaneo e naturale, che, se ben gestito, può e deve diventare una vera fonte di benessere!

Per trasformare il respiro in una fonte di benessere dobbiamo però imparare a compiere questo naturale gesto nella maniera corretta.

Quando siamo agitati o proviamo dolore fisico o mentale si modifica sia il ritmo del nostro respiro sia la sua frequenza. Se impariamo a controllarlo e gestirlo potremmo avere tra le mani un mezzo molto potente non solo per combattere in maniera naturale il dolore, ma anche per ritrovare la motivazione, la concentrazione e la calma interiore.

Il respiro come fonte di benessere: il 21 aprile alle ore 21 la seconda conferenza del ciclo “Vivere senza dolore”

ASD Studio Zara 19 ha davvero a cuore il benessere delle persone ed è per questo che ha deciso di organizzare per i suoi soci – e per tutte le persone curiose – un ciclo di conferenze gratuite online e in presenza per trattare il tema del dolore e dare soluzioni pratiche ed attuabili per combatterlo e vincerlo.

La seconda conferenza di questo ciclo dal titolo “IL RESPIRO COME FONTE DI BENESSERE” si terrà giovedì 21 aprile alle ore 21, sarà tenuta da Roberto Crotti e avrà come tema principale quello del respiro.

Respirare è allo stesso tempo il gesto più naturale e più potente che compiamo ogni giorno. Il respiro riesce a legare, come un filo invisibile,  mente e corpo ed è in grado di influenzare profondamente l’una e l’altro.

Giovedì sera insieme a Roberto Crotti scoprirete come funziona la meccanica respiratoria. Sperimenterete inoltre con alcuni semplici esercizi come sfruttare al meglio il vostro respiro per ossigenarvi, purificarvi e migliorare la vostra postura e capacità di movimento.

Questa e tutte le altre conferenze del ciclo si svolgeranno in presenza presso l’ASD Studio Zara 19, ma saranno anche fruibili a distanza accedendo al link ZOOM dei singoli eventi. I posti in presenza saranno limitati in relazione alla massima capienza consentita negli spazi dell’associazione nel rispetto delle regole ancora attive per il contenimento della pandemia.  Riservate il vostro posto contattando la segreteria allo 010.8063678 o scrivendo al numero 3770911181.

Per approfondire come funziona la respirazione clicca qui.

Vivere senza dolore

Dolore cronico o acuto, la maggior parte di noi l’ha provato: ecco come vivere senza dolore

 

 

 

07 Aprile 2022 ore 21 E-STATE BENE la prima conferenza del ciclo “Vivere senza dolore” | con Roberto Crotti

 

 

 

Pensate che vivere senza dolore sia un’utopia?

 

Forse, dati alla mano, non avete tutti i torti dal momento che il dolore cronico tormenta circa 15 milioni di persone solo nel nostro Paese. Per queste persone il dolore inficia le attività quotidiane, per 3 milioni di persone è un vero handicap e, complessivamente, sono più di 20 milioni le persone che dichiarano di soffrire di dolori fisici.

 

Noi siamo qui però a darvi delle buone notizie: non solo esiste un modo per affrontare il dolore, ma in molti casi per risolverlo bastano piccoli accorgimenti e lievi cambiamenti del nostro stile di vita.

 

ASD Studio Zara 19 ha davvero a cuore il benessere delle persone ed è per questo che ha deciso di organizzare per i suoi soci – e per tutte le persone curiose – un ciclo di conferenze gratuite online e in presenza per trattare il tema del dolore e dare soluzioni pratiche ed attuabili per combatterlo e vincerlo.

 

 

 

 

 

La prima conferenza, dal titolo “E-STATE BENE” sarà tenuta da Roberto Crotti, avrà come tema principale quello del dolore legato all’infiammazione osteo-articolare generata da problemi muscolari e si terrà giovedì 7 aprile alle ore 21.

 

La conferenza di apertura prevede un momento di introduzione al tema del dolore e poi approfondirà il tema dei dolori muscolo-scheletrici legati soprattutto alla compressione delle articolazioni causata da rigidità muscolare.

 

 

Tutte le conferenze si svolgeranno in presenza presso l’ASD Studio Zara 19, ma saranno anche fruibili a distanza accedendo al link ZOOM dei singoli eventi. I posti in presenza saranno limitati in relazione alla massima capienza consentita negli spazi dell’associazione nel rispetto delle regole ancora attive per il contenimento della pandemia:  per questo è importantissimo riservare il proprio posto contattando la segreteria allo 010.8063678 o scrivendo al numero 3770911181.

 

 

Pavimento pelvico

Consapevolezza del pavimento pelvico attraverso le arti del movimento

02 Aprile 2022 ore 10-12 Sessione pratica e teorica dedicata alla consapevolezza del pavimento pelvico attraverso le arti del movimento | con Daria Mascotto

Una giornata di approfondimento sul pavimento pelvico in cui saranno alternati momenti di formazione più teorica a momenti di esperienza diretta tramite esercizi.

L’incontro è a cura dell’insegnante Daria Mascotto e sarà fruibile sia da chi è alle prime armi con l’argomento, sia da chi è più esperto e potrà quindi vivere l’esperienza come un momento di approfondimento.

Spesso iniziamo a “occuparci” del nostro pavimento pelvico quando inizia a darci problemi: incontinenza, dolori, prolassi, disfunzioni sessuali e chi più ne ha più ne metta…

Ma perché non prendersi cura di se stessi a prescindere come atto rivoluzionario di amore verso il nostro corpo?

Contattare gli spazi corporei, lasciarci informare, educarci al sentire, al nominare, al riconoscere, per essere sempre più consapevoli e libere e – perché no? – per attingere alle risorse di autoguarigione sempre presenti in tutte noi.

In questo incontro, che sia per voi un’introduzione o un approfondimento, sperimenterete la relazione tra respiro, movimento e coscienza, ponendo il focus sul bacino e sul pavimento pelvico, nelle sue diverse componenti.

Che idea abbiamo del nostro bacino? Possiamo integrarla attraverso l’anatomia esperienziale per migliorare la nostra qualità di vita?
Come l’attivazione e il rilassamento della muscolatura della volta pelvica influenzano postura, radicamento, corpo fisico, emozionale e sottile/energetico?

È possibile (ri)educare il proprio pavimento pelvico a forza e flessibilità in ogni stagione della vita?

L’incontro è rivolto a tutte le donne e prevede spunti teorici, che saranno verificati anche in pratica attraverso il proprio movimento.

Info e iscrizioni: dariamascotto@gmail.com

Se sei incuriosito e volessi approfondire le attività di Daria Mascotto e il calendario completo dei suoi corsi, clicca qui: DARIA MASCOTTO

• Ultimi due posti disponibili •
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE: scrivere a dariamascotto@gmail.com

pavimento pelvico

Wellness Day: pacchetti benessere e detox con sconti fino al 30%

Wellness Day: sabato 26 marzo 2022

Con il Wellness Day sconti fino al 30% su trattamenti detox e benessere per i nostri soci


SABATO 26 marzo 2022 non perderti il nostro Wellness Day, un’occasione davvero unica per iniziare la tua depurazione di primavera e per prepararti all’estate. 

Per fiorire fuori bisogna fare pulizia dentro di sé. La primavera è alle porte e Studio Zara 19 ha pensato di darti un’incredibile opportunità per cominciare al meglio la tua preparazione all’estate.

Grazie al Wellness Day potrai provare dei fantastici pacchetti benessere detossificanti in collaborazione con alcuni dei professionisti che collaborano con l’Associazione.

Ti aspettiamo allora sabato 26 marzo 2022 per usufruire a prezzi scontatissimi di pacchetti benessere e brindare in allegria! Offriremo gratuitamente infatti a tutti i partecipanti un cocktail gustoso e drenante.

In particolare abbiamo pensato a queste due possibilità:

✓ PACCHETTO BASE: cocktail di benvenuto + detox profondo + massaggio drenante 128 euro soli 88 euro per i nostri soci!  

 PACCHETTO TOP: pacchetto base + analisi del terreno cellulare + esame bioimpedenziometrico + consigli alimentari + buono sconto di 15 euro su corsi e trattamenti 350 euro soli 268 euro per i nostri soci!

non soci che volessero partecipare alla giornata potranno usufruire di questi incredibili prezzi promozionali facendo la tessera annuale al prezzo di 30 euro

PER INFO E PRENOTAZIONI: 010/8063678 o 3770911181 (dalle 8,00 alle 20,00)