Cari e care allieve,
vi anticipo le 3 date autunnali in cui dedicheremo spazio ad una pratica di 2 ore al sabato mattina.
Siete benvenute ed invitate a diffondere l’iniziativa.
Gli incontri si terranno sempre a StudioZara19 il sabato mattina dalle 10 alle 12.
Per il singolo incontro è richiesto il contributo di 15 euro.
Ecco di seguito le date e gli argomenti che andremo a trattare:
26 ottobre 2019
Incontro sulla pratica meditativa / raja yoga
23 novembre 2019
Incontro sul regime di vita quotidiana in ayurveda e sul rilassamento yogico
14 dicembre 2019
Incontro sullo yoga al femminile con focus sul pavimento pelvico
Om Shanti
Daria DaminiMascotto
I posti sono limitati, è necessaria la prenotazione.
Per informazioni e prenotazioni
010 80 63 678 | info@studiozara19.it
Yoga e massaggio ayurvedico in gravidanza
dal 24 ottobre 2019 | alle ore 19 | per 8 incontri
Giovedì 24/10 alle ore 19, partirà un ciclo di 8 incontri di yoga per la gravidanza
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La pratica Yoga durante la gravidanza allena la donna ad attraversare e lasciarsi attraversare dai profondi cambiamenti che la maternità mette in moto, con consapevolezza di sé, autenticità, presenza. I movimenti e le posture facilitano il radicamento, lo scarico delle tensioni e l’apertura del bacino. A livello più sottile, le pratiche respiratorie bilanciano e calmano il sistema nervoso, portando chiarezza a livello mentale e liberando le emozioni, preparando la gestante ed affrontare al meglio il travaglio e il parto.
Il massaggio Ayurvedico contribuisce a nutrire, distendere e mantenere flessibili tutti i tessuti corporei e a liberare le emozioni trattenute e pacificare la sfera mentale. Sostiene la donna nel processo di trasformazione della gravidanza e della nascita.
Le classi di Yoga in Gravidanza, i percorsi di Yoga e Ayurveda ed il massaggio ayurvedico sono a cura di Daria Damini Mascotto,pedagoga del movimento con particolare riferimento alla tradizione indiana. Dottoressa in Discipline Ento-Antropologiche (2006) specializzata in Storia e Cultura dell’Alimentazione (2009); danzatrice e danzeducatore® certificata presso la Scuola di formazione e ricerca in danza educativa e sociale Mousiké di Bologna (2013), diretta da Franca Zagatti; diplomata in massaggio Ayurvedico per il benessere (2014) e teatro-danza indiano Bharatanatyam (2015) presso Vellai Thamarai, Puducherry – India. Attualmente in formazione insegnanti Raja Yoga presso l’Associazione Italiana Raja Yoga di Milano, secondo gli insegnamenti di Gerard Blitz e Vimala Thakar.
I posti sono limitati, è necessaria la prenotazione.
Per informazioni e prenotazioni
010 80 63 678 | info@studiozara19.it
Incontri di approfondimento sulla pratica Yoga
26 ottobre 2019 | dalle ore 10 alle ore 12
Cari e care allieve,
vi anticipo le 3 date autunnali in cui dedicheremo spazio ad una pratica di 2 ore al sabato mattina.
Siete benvenute ed invitate a diffondere l’iniziativa.
Gli incontri si terranno sempre a StudioZara19 il sabato mattina dalle 10 alle 12.
Per il singolo incontro è richiesto il contributo di 15 euro, per l’abbonamento ai 3 incontri di 40 euro.
Ecco di seguito le date e gli argomenti che andremo a trattare:
26 ottobre 2019
Incontro sulla pratica meditativa / raja yoga
23 novembre 2019
Incontro sul regime di vita quotidiana in ayurveda e sul rilassamento yogico
14 dicembre 2019
Incontro sullo yoga al femminile con focus sul pavimento pelvico
Om Shanti
Daria DaminiMascotto
I posti sono limitati, è necessaria la prenotazione.
Per informazioni e prenotazioni
010 80 63 678 | info@studiozara19.it
A Studio Zara 19 riprendono le attività dell’ASD Spazian-do e non solo…
SIETE PRONTI A RIPARTIRE CON NUOVA ENERGIA, EQUILIBRIO E BENESSERE?
I corsi e le attività della palestra stanno riprendendo con novità ed entusiasmo!
Verranno attivati nuovi corsi di
Verranno attivati nuovi corsi di
Verranno attivati nuovi corsi di
LIFE LONG TRAINING
AEQUILIBRIUM DOLCE
GINNASTICA DOLCE DA SEDUTI
VERTEBRALE
TONO
SPORT TRAINING
Verranno attivati nuovi corsi di
Verranno attivati nuovi corsi di
PILATES MATWORK
PILATES BALANCE BALL
Verranno attivati nuovi corsi di
Verranno attivati nuovi corsi di
HAYHA YOGA
YOGA IN GRAVIDANZA
YOGA DINAMICO
Verranno attivati nuovi corsi di
Verranno attivati nuovi corsi di
E poi durante l’anno tanti approfondimenti e workshop tutti da sperimentare!!
Verranno attivati nuovi corsi di
Verranno attivati nuovi corsi di
Verranno attivati nuovi corsi di
N. B. Le classi ripartiranno con un numero minimo di adesioni:
vi preghiamo di dare conferma per tempo della vostra partecipazione scrivendo a info@studiozara.it o telefonando in segreteria allo 010 80 63 678 o mandando un wa al 340 4930288.
A Studio Zara 19 riprendono le attività dell’ASD Spazian-do e non solo…
SIETE PRONTI A RIPARTIRE CON NUOVA ENERGIA, EQUILIBRIO E BENESSERE?
Carissimi/e utenti di Studio Zara 19 e Soci/ie di Spazian-do ASD,
I corsi e le attività della palestra riprendono a partire da lunedì 3 settembre con nuovi orari e nuovi prezzi, ancora più convenienti!
Per tutti i dettagli non esitate a scriverci o telefonarci!
In attesa di rivedervi, cogliamo l’occasione per augurarvi un sereno rientro.
Lo Staff di Spazian-do ASD e di Studio Zara 19
N. B. Le classi ripartiranno con un numero minimo di adesioni: vi preghiamo di dare conferma per tempo della vostra partecipazione scrivendo a info@studiozara.it o telefonando in segreteria allo 010 80 63 678.
Per scaricare l’ORARIO IN FORMATO PDF clicca qui orari spaziando 2018-19.
BUONE VACANZE!
Ci rivediamo a settembre con tante novità…
Carissimi/e utenti di Studio Zara 19 e Soci/ie di Spazian-do ASD,
vi ricordiamo che gli Operatori dello Studio gestiscono le proprie ferie in autonomia: se avete bisogno di loro potete contattarli direttamente, poiché i loro orari possono non coincidere con quelli della segreteria e/o delle attività della ASD.
I corsi e le attività della palestra gestiti da Spazian-do riprenderanno a partire da lunedì 3 settembre con nuovi orari e nuovi prezzi, ancora più convenienti!
E dal 17 al 22 settembre vi aspettiamo per l’Open Week: un’intera settimana di lezioni prova gratuite, conferenze, trattamenti e massaggi e tante altre sorprese…
In attesa di rivedervi, cogliamo l’occasione per augurarvi buone vacanze!
Lo Staff di Spazian-do ASD e di Studio Zara 19
Hatha Yoga | Drop Class
Sabato 9 Giugno
9h30-11h
Una goccia di pratica vale più di un mare di teoria
Swami Sivananda
Vi aspettiamo per una sessione di Yogasana e Pranayama secondo la tradizione dello Yoga Integrale, condotta da Daria Damini Mascotto, danzeducatrice®, operatrice Ayurvedica e Olistica presso StudioZara19.
L’incontro è dedicato a tutti coloro che desiderano fare esperienza della nostra pratica di Hatha Yoga e agli allievi dei nostri corsi, non solo di Yoga, che devono recuperare una lezione persa.
I posti sono limitati, è necessaria la prenotazione.
Per informazioni e prenotazioni
010 80 63 678 | info@studiozara19.it
Daria si è formata in India nel teatro danza Bharatanatyam, nel massaggio secondo Ayurveda e nella pratica dello Yoga sotto la guida di Sri Ajit e Smt Selvi Sarkar. Continua la sua ricerca in Italia frequentando workshop e seminari di approfondimento con maestri nazionali ed internazionali, integrando tradizione e contemporaneità, stasi e dinamica, ascolto ed espressione, semplicità e complessità.
Hatha Yoga | Drop Class
Sabato 14 Aprile
9h30-11h
Una goccia di pratica vale più di un mare di teoria
Swami Sivananda
Vi aspettiamo per una sessione di Yogasana e Pranayama secondo la tradizione dello Yoga Integrale, condotta da Daria Damini Mascotto, danzeducatrice®, operatrice Ayurvedica e Olistica presso StudioZara19.
L’incontro è dedicato a tutti coloro che desiderano fare esperienza della nostra pratica di Hatha Yoga e agli allievi dei nostri corsi, non solo di Yoga, che devono recuperare una lezione persa.
I posti sono limitati, è necessaria la prenotazione.
Per informazioni e prenotazioni
010 80 63 678 | info@studiozara19.it
Daria si è formata in India nel teatro danza Bharatanatyam, nel massaggio secondo Ayurveda e nella pratica dello Yoga sotto la guida di Sri Ajit e Smt Selvi Sarkar. Continua la sua ricerca in Italia frequentando workshop e seminari di approfondimento con maestri nazionali ed internazionali, integrando tradizione e contemporaneità, stasi e dinamica, ascolto ed espressione, semplicità e complessità.
NUOVA PAGINA FACEBOOK YOGA Genova
a cura di Maurizio Bernasconi
E’ nata la nuova pagina su Facebook interamente dedicata allo YOGA e rivolta soprattutto agli allievi che si stanno evolvendo in questo percorso, nella quale verranno inserite citazioni da alcuni testi fondamentali dell’ADVAITA VEDANTA, alcune pagine di Alain Daniélou, riflessioni ad ampio raggio e suggerimenti per letture o film.