CHE COS’È LA BACK SCHOOL A GENOVA

La Back School, letteralmente scuola della schiena, non è una semplice ginnastica, ma una vera e propria scuola, che ha lo scopo di informare ed educare le persone affette da algie vertebrali a prendersi cura della propria schiena, facendo innanzi tutto un’azione preventiva e, ove necessario, un’attenta azione rieducativa.

La Back School si occupa di tutte quelle patologie della colonna vertebrale così diffuse da essere state definite il male del secolo. Nella back school, l’allievo non ha più un ruolo passivo, ma diviene un attivo protagonista del proprio trattamento, imparando ad utilizzare correttamente la propria colonna vertebrale durante la quotidianità dei suoi gesti lavorativi, sportivi e ricreativi, a prevenire ed eventualmente gestire una patologia ad insorgenza subdola, che spesso cronicizza, peggiorando di conseguenza la qualità della vita.Back School a Genova

A CHI È UTILE

È utile alle moltissime persone che soffrono o hanno sofferto di mal di schiena e di dolori al collo o che svolgono attività lavorative o sportive particolarmente a rischio per l’insorgenza di patologie acute e croniche a carico della colonna vertebrale.

Per fare qualche esempio è utile a coloro che svolgono attività fisicamente molto impegnative come i muratori o attività con continue sollecitazioni come gli autisti, o coloro che devono mantenere posture a lungo come gli impiegati o i dentisti.

COME SI SVOLGE

La scuola è suddivisa in un corso base e successive lezioni di approfondimento e mantenimento.

Il corso base può essere svolto in 5 lezioni individuali o 3 stage collettivi da 2 ore e mezza o 1 stage individuale di 3 ore) ed è indispensabile per consentire all’allievo di acquisire i fondamenti della disciplina. Le successive lezioni di approfondimento e mantenimento, la cui durata varia in base agli obiettivi da raggiungere, possono essere individuali o di gruppo, e prevedono un programma ricco di esercizi di allungamento, stabilizzazione e mobilizzazione articolare, tonificazione dolce, propriocezione, ecc.

CHI, DOVE E QUANDO

I corsi di Back School sono organizzati da Studio zara 19 ASD per i propri Soci.

Per i corsi collettivi giorni e orari verranno scelti cercando di conciliare le esigenze personali con gli obiettivi didattici dei vari gruppi. Le lezioni individuali vanno concordati direttamente con la Segreteria dello Studio.

Gli istruttori di Back School sono la Dott.ssa Federica Valenti e la Dott.ssa Marialaura De Caro.

Per ulteriori informazioni inviare una mail utilizzando il modulo sottostante, oppure contattare il numero 0108063678.