Yoga e massaggio ayurvedico in gravidanza

Yoga e massaggio ayurvedico in gravidanza

dal 24 ottobre 2019 | alle ore 19 | per 8 incontri

Giovedì 24/10 alle ore 19, partirà un ciclo di 8 incontri di yoga per la gravidanza
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La pratica Yoga durante la gravidanza allena la donna ad attraversare e lasciarsi attraversare dai profondi cambiamenti che la maternità mette in moto, con consapevolezza di sé, autenticità, presenza. I movimenti e le posture facilitano il radicamento, lo scarico delle tensioni e l’apertura del bacino. A livello più sottile, le pratiche respiratorie bilanciano e calmano il sistema nervoso, portando chiarezza a livello mentale e liberando le emozioni, preparando la gestante ed affrontare al meglio il travaglio e il parto.
Il massaggio Ayurvedico contribuisce a nutrire, distendere e mantenere flessibili tutti i tessuti corporei e a liberare le emozioni trattenute e pacificare la sfera mentale. Sostiene la donna nel processo di trasformazione della gravidanza e della nascita.
Le classi di Yoga in Gravidanza, i percorsi di Yoga e Ayurveda ed il massaggio ayurvedico sono a cura di Daria Damini Mascotto,pedagoga del movimento con particolare riferimento alla tradizione indiana. Dottoressa in Discipline Ento-Antropologiche (2006) specializzata in Storia e Cultura dell’Alimentazione (2009); danzatrice e danzeducatore® certificata presso la Scuola di formazione e ricerca in danza educativa e sociale Mousiké di Bologna (2013), diretta da Franca Zagatti; diplomata in massaggio Ayurvedico per il benessere (2014) e teatro-danza indiano Bharatanatyam (2015) presso Vellai Thamarai, Puducherry – India. Attualmente in formazione insegnanti Raja Yoga presso l’Associazione Italiana Raja Yoga di Milano, secondo gli insegnamenti di Gerard Blitz e Vimala Thakar.

 

I posti sono limitati, è necessaria la prenotazione.

Per informazioni e prenotazioni
010 80 63 678 | info@studiozara19.it

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Incontri di approfondimento sulla pratica Yoga

Incontri di approfondimento sulla pratica Yoga

26 ottobre 2019 | dalle ore 10 alle ore 12

Cari e care allieve,

vi anticipo le 3 date autunnali in cui dedicheremo spazio ad una pratica di 2 ore al sabato mattina.
Siete benvenute ed invitate a diffondere l’iniziativa.
 
Gli incontri si terranno sempre a StudioZara19 il sabato mattina dalle 10 alle 12.
Per il singolo incontro è richiesto il contributo di 15 euro, per l’abbonamento ai 3 incontri di 40 euro.
Ecco di seguito le date e gli argomenti che andremo a trattare:
 

26 ottobre 2019

Incontro sulla pratica meditativa / raja yoga

23 novembre 2019

Incontro sul regime di vita quotidiana in ayurveda e sul rilassamento yogico

14 dicembre 2019

Incontro sullo yoga al femminile con focus sul pavimento pelvico
Om Shanti
Daria DaminiMascotto

 

I posti sono limitati, è necessaria la prenotazione.

Per informazioni e prenotazioni
010 80 63 678 | info@studiozara19.it

hatha-yoga

Hatha Yoga | yogasana e pranayama

Hatha Yoga | Drop Class

Sabato 9 Giugno

9h30-11h

Una goccia di pratica vale più di un mare di teoria
Swami Sivananda

Vi aspettiamo per una sessione di Yogasana e Pranayama secondo la tradizione dello Yoga Integrale, condotta da Daria Damini Mascotto, danzeducatrice®, operatrice Ayurvedica e Olistica presso StudioZara19.

L’incontro è dedicato a tutti coloro che desiderano fare esperienza della nostra pratica di Hatha Yoga e agli allievi dei nostri corsi, non solo di Yoga, che devono recuperare una lezione persa.

 

I posti sono limitati, è necessaria la prenotazione.

Per informazioni e prenotazioni
010 80 63 678 | info@studiozara19.it

Daria si è formata in India nel teatro danza Bharatanatyam, nel massaggio secondo Ayurveda e nella pratica dello Yoga sotto la guida di Sri Ajit e Smt Selvi Sarkar. Continua la sua ricerca in Italia frequentando workshop e seminari di approfondimento con maestri nazionali ed internazionali, integrando tradizione e contemporaneità, stasi e dinamica, ascolto ed espressione, semplicità e complessità.

Hatha Yoga | yogasana e pranayama

Hatha Yoga | Drop Class

Sabato 14 Aprile

9h30-11h

Una goccia di pratica vale più di un mare di teoria
Swami Sivananda

Vi aspettiamo per una sessione di Yogasana e Pranayama secondo la tradizione dello Yoga Integrale, condotta da Daria Damini Mascotto, danzeducatrice®, operatrice Ayurvedica e Olistica presso StudioZara19.

L’incontro è dedicato a tutti coloro che desiderano fare esperienza della nostra pratica di Hatha Yoga e agli allievi dei nostri corsi, non solo di Yoga, che devono recuperare una lezione persa.

 

I posti sono limitati, è necessaria la prenotazione.

Per informazioni e prenotazioni
010 80 63 678 | info@studiozara19.it

Daria si è formata in India nel teatro danza Bharatanatyam, nel massaggio secondo Ayurveda e nella pratica dello Yoga sotto la guida di Sri Ajit e Smt Selvi Sarkar. Continua la sua ricerca in Italia frequentando workshop e seminari di approfondimento con maestri nazionali ed internazionali, integrando tradizione e contemporaneità, stasi e dinamica, ascolto ed espressione, semplicità e complessità.