Gestire la fame nervosa

FESTIVAL DELLA PSICOLOGIA ALIMENTARE 2019

Ti senti spesso sopraffatto dalla fame?
In preda ad ansia, nervoso, tristezza provi il bisogno di mangiare?
Vorresti trovare una soluzione definitiva?

La fame nervosa impedisce un rapporto equilibrato con il cibo e con noi stessi, ed è una delle cause principali di sovrappeso ed obesità.

Partecipando a questo evento imparerai a riconoscere la fame nervosa e verrai a conoscenza di modalità funzionali per contrastarla.

PROGRAMMA

– Perché mangiamo?
– Le emozioni nel piatto
– Pensieri sabotanti
– Mangiatori emotivi consapevoli?
– Fame fisiologica e fame nervosa
– Strategie per contrastare la fame nervosa
– Il diario alimentare
– Il ruolo dello psicologo del comportamento alimentare
– Discussione

Relatrice: DOTT.SSA VERONICA CAPOGRECO
Psicologa, formata in Psicologia del Comportamento Alimentare, Psicologia dello Sport, Disturbi Specifici dell’Apprendimento.

*La quota di partecipazione alla serata è di € 15,00.
*Per partecipare è sufficiente compilare il modulo di iscrizione –> https://capogrecoveronica.webnode.it/l/festival-della-psicologia-alimentare/ oppure contattare la Dott.ssa Veronica Capogreco al tel. 3472760657, o via email veronica.capogreco@gmail.com.