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Il 2 Ottobre 2021 presso ASD Studio Zara 19 potrai effettuare una visita di biomeccanica completa, che si avvale di metodologie e di macchinari all’avanguardia, moderne tecnologie e comprovata esperienza!
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NECESSARIA LA PRENOTAZIONE ALLO 010.8063678 o al 377.0911181
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COSA È LA BIOMECCANICA?
La biomeccanica per lo sport si occupa dello studio del movimento umano in ambito sportivo, cercando di comprendere come ottimizzare la prestazione motoria e i fattori che la compongono (forze propulsive e resistenze).
L’analisi biomeccanica è rivolta a sportivi di ogni genere e di ogni livello, ma ne possono usufruire anche coloro che soffrono di disturbi disfunzionali cronici.
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I VANTAGGI
✓ Prevenzione o risoluzione di infortuni e/o problematiche da sovraccarico
✓ Miglioramento dell’efficienza e della performance
✓ Maggior comfort durante l’allenamento
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COME SI SVOLGE
Dopo un breve questionario per conoscere più da vicino l’atleta dal punto di vista fisico, sportivo e psicologico mettendo a fuoco gli obiettivi che si intende raggiungere. si prosegue con:
- Test funzionali e misurazioni antropometriche.
- Analisi di mobilità articolare e flessibilità muscolare con attenzione all’elasticità delle catene cinetiche.
- Pedana baro-podometrica per la verifica degli appoggi, gestione dei carichi a livello podalico e ischiatico e misurazione del bacino.
- Analisi di lateralità e dominanze pre e post-infortunio.
- Termocamera per individuazione di sovraccarichi muscolari.
- Spinometria, un sistema non invasivo che permette di ricreare il modello tridimensionale della colonna vertebrale senza l’utilizzo di radiazioni.
- Analisi del lavoro muscolare con speciale strumentazione wearable
- Videoanalisi con software avanzato di video-tracking analysis catturati su più piani di ripresa in grado di analizzare la posizione dell’atleta in qualunque tipo di gesto sportivo
Per i ciclisti, in particolare, la video analisi avviene con un potente software direttamente in sella alla propria bike e il check-up si avvale di un modernissimo cicloergometro capace di misurare la potenza espressa dal ciclista e la qualità della pedalata.
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CON I PROFESSIONISTI DI BIOMOOVE e ASD STUDIO ZARA 19
Prenota la tua visita biomeccanica
Biomeccanica per lo sport: ultima data prima della chiusura estiva
17 Luglio 2021 | dalle ore 9 alle ore 19
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Il 17 Luglio 2021 presso ASD Studio Zara 19 potrai effettuare una visita di biomeccanica completa, che si avvale di metodologie e di macchinari all’avanguardia, moderne tecnologie e comprovata esperienza!
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE ALLO 010.8063678 o al 377.0911181
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COSA È LA BIOMECCANICA?
La biomeccanica per lo sport si occupa dello studio del movimento umano in ambito sportivo, cercando di comprendere come ottimizzare la prestazione motoria e i fattori che la compongono (forze propulsive e resistenze).
L’analisi biomeccanica è rivolta a sportivi di ogni genere e di ogni livello, ma ne possono usufruire anche coloro che soffrono di disturbi disfunzionali cronici.
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I VANTAGGI
✓ Prevenzione o risoluzione di infortuni e/o problematiche da sovraccarico
✓ Miglioramento dell’efficienza e della performance
✓ Maggior comfort durante l’allenamento
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COME SI SVOLGE
Dopo un breve questionario per conoscere più da vicino l’atleta dal punto di vista fisico, sportivo e psicologico mettendo a fuoco gli obiettivi che si intende raggiungere. si prosegue con:
- Test funzionali e misurazioni antropometriche.
- Analisi di mobilità articolare e flessibilità muscolare con attenzione all’elasticità delle catene cinetiche.
- Pedana baro-podometrica per la verifica degli appoggi, gestione dei carichi a livello podalico e ischiatico e misurazione del bacino.
- Analisi di lateralità e dominanze pre e post-infortunio.
- Termocamera per individuazione di sovraccarichi muscolari.
- Spinometria, un sistema non invasivo che permette di ricreare il modello tridimensionale della colonna vertebrale senza l’utilizzo di radiazioni.
- Analisi del lavoro muscolare con speciale strumentazione wearable
- Videoanalisi con software avanzato di video-tracking analysis catturati su più piani di ripresa in grado di analizzare la posizione dell’atleta in qualunque tipo di gesto sportivo
Per i ciclisti, in particolare, la video analisi avviene con un potente software direttamente in sella alla propria bike e il check-up si avvale di un modernissimo cicloergometro capace di misurare la potenza espressa dal ciclista e la qualità della pedalata.
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CON I PROFESSIONISTI DI BIOMOOVE e ASD STUDIO ZARA 19
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Reiki: Corso di secondo livello
03 Luglio 2021 | con Angeline D’Ascanio
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Dopo aver utilizzato e compreso il Reiki a fondo con un corso di primo livello, a volte può nascere l’esigenza di saperne di più, di approfondire la conoscenza in questa disciplina traendone ulteriori benefici.
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Il secondo livello comprende principalmente la possibilità di fare scorrere più energia, di fare Reiki a distanza (cioè senza dover toccare l’oggetto del trattamento Reiki) e di fare il cosiddetto Reiki mentale, che agisce direttamente sul piano psicologico-emotivo e quindi ad un livello più profondo di quello fisico.
Il secondo livello comprende principalmente la possibilità di fare scorrere più energia, di fare Reiki a distanza (cioè senza dover toccare l’oggetto del trattamento Reiki) e di fare il cosiddetto Reiki mentale, che agisce direttamente sul piano psicologico-emotivo e quindi ad un livello più profondo di quello fisico.
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La bellezza del secondo livello sta nelle infinite combinazioni di queste tre modalità, che ampliano di molto il campo delle applicazioni (permettendo ad esempio di curare traumi psicologici del passato, situazioni stressanti, ecc.) e che possono davvero cambiare la vita!
La bellezza del secondo livello sta nelle infinite combinazioni di queste tre modalità, che ampliano di molto il campo delle applicazioni (permettendo ad esempio di curare traumi psicologici del passato, situazioni stressanti, ecc.) e che possono davvero cambiare la vita!
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Il corso è aperto anche alle RI-PARTECIPAZIONI GRATUITE dei Reikisti formati con il Metodo Usui (provenienti anche da altri insegnanti/scuole) che lo arricchisco notevolmente con testimonianze dei risultati ottenuti nel tempo attraverso la pratica concreta della tecnica.
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CORSO REIKI SECONDO LIVELLO (Metodo Usui)
Sabato 03/07/21 dalle 09:30 alle 19:30
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Se sei incuriosito e volessi approfondire le attività della Scuola “ilReiki” nonché il calendario completo dei corsi, clicca qui: https://ilreiki.it/scuola-ilreiki-non-solo-corsi-non…/
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• Posti limitati •
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE ALLO 010.8063678 OPPURE AL 3770911181
Evento a cura di Angeline D’Ascanio
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Prenota
Elenco Collaboratori 2020/21
Operatori Sanitari e Olistici
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I nostri operatori sanitari e olistici sono liberi professionisti e ricevono su appuntamento.
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I nostri Operatori Sanitari sono:
I nostri Operatori Olistici sono:
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INFO E PRENOTAZIONI
Per ulteriori informazioni e per poter essere messi in contatto con i Professionisti, inviare una mail utilizzando il modulo sottostante, oppure chiamando allo 010.8063678 o scrivendo tramite Whatsapp al 3770911181.
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Istruttori Palestra
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I nostri Istruttori della Palestra svolgono lezioni sia di gruppo che individuali su appuntamento.
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I nostri Istruttori della Palestra sono:
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- Federica Valenti : insegnante di Life Long Training e Back School
- Alice Papagna : insegnante di Pilates e TRX
- Marialaura De Caro : insegnante di “Back School” Scuola della Schiena
- Daria Mascotto : insegnante di Hatha Yoga e Yoga Gestanti
- Clara Rosina : insegnante di Ginnastica Vertebrale
- Daiana Comendale: insegnante di Yin Yoga e Yoga Dinamico
- Roberto Crotti : insegnante di Pancafit
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Per maggiori info clicca qui: http://www.studiozara19.it/attivita-sportive/
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INFO E PRENOTAZIONI
Per partecipare alle lezioni della palestra è necessaria la prenotazione.
Per informazioni e prenotazioni contattaci chiamando allo 010.8063678 o scrivendo tramite Whatsapp al 3770911181.
Per frequentare le lezioni è richiesta una quota associativa dell’importo di 30€, pagabile direttamente presso la nostra Segreteria o tramite bonifico bancario. Al momento del pagamento vi verrà rilasciata la tessera associativa della nostra ASD Studio Zara 19 con scadenza annuale.
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Per prenotazioni, informazioni e curiosità contattaci allo 0108063678
o tramite Whatsapp al numero 3770911181.
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• Posti limitati •
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE ALLO 010.8063678 OPPURE AL 3770911181
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Reiki: Corso di primo e terzo livello
04, 05, 06 Giugno 2021 | con Angeline D’Ascanio
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Il Reiki è una tecnica di origine giapponese, immediata e naturale che permette di riequilibrarsi e di ritrovare il benessere psichico e fisico utilizzando semplicemente le proprie mani. È così semplice che tutti possono impararla in un fine settimana, persino i bambini.
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Se stai cercando un corso di Reiki di Primo o di Terzo Livello tenuto rigorosamente secondo il così detto “Metodo Usui”, lo standard nel mondo, questo è il corso che fa per te.
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CORSO REIKI PRIMO LIVELLO (Metodo Usui)
Sabato 05/06/21 dalle 09:30 alle 13.30
Domenica 06/06/21 dalle 09:30 alle 19:30
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CORSO REIKI TERZO LIVELLO (Metodo Usui)
Venerdì 04/06/21 dalle 20:00 alle 24:00
Sabato 05/06/21 dalle 14:30 alle 19:00
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Se sei incuriosito e volessi approfondire le attività della Scuola ilReiki nonché il calendario completo dei corsi,
Per iscriverti al corso oltre a chiamare allo 010.8063678, o scrivere via whatsapp al 3770911181, puoi visitare la pagina iscrizioni e seguire i 3 semplici passaggi descritti http://ilreiki.it/iscrizioni/ o inviare una mail a segreteria@ilreiki.it con subject “Informazioni su IlReiki”.
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• Posti limitati •
NECESSARIA LA PRENOTAZIONE ALLO 010.8063678 OPPURE AL 3770911181
Evento a cura di Angeline D’Ascanio
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Prenota
RIAPERTURA DEI CORSI IN PRESENZA
Da Lunedì 24 Maggio
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ASD Studio Zara 19 vi annuncia con gioia la Riapertura dei corsi in presenza nella nostra palestra da Lunedì 24 Maggio!!!
Cari amici di ASD Studio Zara 19,
possiamo finalmente annuciarvi la riapertura ufficiale della palestra presente nella nostra Associazione Sportiva Dilettantistica.
E’ stato un periodo lungo e difficile ma in questo lasso di tempo abbiamo proseguito con le lezioni online, e abbiamo lavorato per farvi trovare un luogo sicuro in cui potrete allenarvi in tutta serenità.
Nella speranza di vedervi presto, vi ricordiamo i nostri corsi:
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Per maggiori info clicca qui: http://www.studiozara19.it/attivita-sportive/
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Inoltre vi presentiamo una grande novità: il Reformer,
attrezzo utilizzato nel corso di Pilates tenuto dalla nostra insegnante certificata Alice Papagna.
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“Reformer”, tradotto in italiano “riformatore”, sarebbe l’abbreviazione di “universally reforming the body”, ovvero riformare universalmente il corpo. Originariamente definita “Contrology”, il metodo pilates è una disciplina concepita all’inizio del XX secolo da Joseph Pilates, nella quale si fa un largo utilizzo di strumenti e attrezzi progettati al fine di ottimizzare l’allenamento.
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Il Pilates Reformer è progettato per stimolare contemporaneamente: flessibilità muscolare, mobilità articolare, tono e forza generali con conseguente miglior funzionalità generale dovuta al riassestamento del corpo e al miglioramento della postura.
Nel Pilates si lavorano i muscoli profondi, che sono muscoli più difficili da controllare, in quanto solitamente lavorano in modo automatico su equilibrio e postura. Lavorando su di loro riusciremo a portare nella quotidianità la postura corretta per il nostro corpo, liberando e riallineando le catene cinetiche anteriore e posteriore e le loro interazioni, agendo sulla totalità del corpo.
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Possibilità di lezioni individuali o di coppia.
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INFO E PRENOTAZIONI
Per partecipare è necessaria la prenotazione.
Per informazioni e prenotazioni contattaci chiamando allo 010.8063678 o scrivendo tramite Whatsapp al 3770911181.
Per frequentare le lezioni è obbligatorio essere soci della nostra ASD Studio Zara 19.
Per diventare nostro socio è necessario pagare il tesseramento CSEN di 30€, con scadenza annuale, direttamente presso la nostra Segreteria o tramite bonifico bancario.
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Per prenotazioni, informazioni e curiosità contattaci allo 0108063678
o tramite Whatsapp al numero 3770911181.
MANGIA BRUCIA DRENA
Pacchetto Dimagrante
Pacchetto Dimagrante | con la Dott.ssa Giulia De Angelis, la Dott.ssa Marialaura De Caro
e la Dott.ssa Francesca Marrè Brunenghi
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ASD Studio Zara 19 vi presenta il nuovo Pacchetto Dimagrante
creato per ottenere risultati in sole 6 settimane!!–
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Il pacchetto si compone di 3 parti:
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MANGIA
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PRIMA VISITA
DIETA DIMAGRANTE
PRIMA BIOIMPEDENZIOMETRIA
VISITA FINALE
SECONDA BIOIMPEDENZIOMETRIA
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BRUCIA
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ALLENAMENTI INDIVIDUALI DI CIRCUIT TRAINING
3 LEZIONI A SETTIMANA, CONCORDANDO GIORNI E ORARI
DURATA 30 MINUTI CIASCUNA
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DRENA
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6 MASSAGGI LINFODRENANTI SU APPUNTAMENTO
PER ELIMINARE I LIQUIDI IN ECCESSO
DURATA 50 MINUTI CIASCUNO
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PERCORSO DI 6 SETTIMANE
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SCONTO PER I NOSTRI SOCI = 720€ -> 590€ !!!
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Per diventare nostri soci basta pagare il tesseramento CSEN di 30€ direttamente presso la nostra Segreteria o tramite bonifico bancario.
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Le figure che collaborano in questo progetto sono:
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GIULIA DE ANGELIS, Biologa, Nutrizionista A.C.S.I.A.N. (intolleranze alimentari e nutrizione).
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MARIALAURA DE CARO, Chinesiologa, Posturologa, Personal Trainer.
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FRANCESCA MARRE’ BRUNENGHI, Massaggiatrice Olistica, Operatrice del benessere.
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INFO E PRENOTAZIONI
Per partecipare è necessaria la prenotazione.
Per informazioni e prenotazioni contattaci chiamando allo 0108063678 o scrivendo tramite Whatsapp al 3770911181.
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Per prenotazioni, informazioni e curiosità chiamate lo 0108063678
o scrivete su whatsapp al numero 3770911181.
Conferenza Online Gratuita “LA TUA POSTURA E’ PERFETTA”
Martedì 20 Aprile alle 20:30 | col Dott. Roberto Crotti
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Martedì 20 Aprile alle ore 20:30, il nostro Posturologo Massofisioterapista Roberto Crotti svolgerà una conferenza GRATUITA dedicata alla postura intitolata “La Tua Postura è Perfetta”.
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“Stai dritta con la schiena… sei tutto storto…. non stare gobbo… Ho dolori per una cattiva postura…”.
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Quante volte abbiamo sentito queste frasi sentendoci nell’impossibilità di correggerci se non per brevi momenti?
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Questa conferenza informativa (e speriamo formativa) proverà a fare luce su logiche e meccanismi che guidano e reggono l’armonia della nostra postura, per scoprire che… La nostra postura è perfetta!
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Il Seminario verrà svolto sulla piattaforma Zoom e a tutti gli interessati verrà inviato il giorno stesso il link per partecipare alla riunione.
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INFO E PRENOTAZIONI
Per partecipare è necessaria la prenotazione.
Per informazioni e prenotazioni contattaci chiamando allo 010-8063678 o scrivendo tramite Whatsapp al 3770911181.
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Clicca qui per conoscere meglio il Dott. Roberto Crotti, Posturologo Massofisioterapista che terrà la conferenza.
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Per prenotazioni, informazioni e curiosità chiamate lo 0108063678
o scrivete su whatsapp al numero 3770911181.
Pacchetto Shiatsu Aprile
Martedì 6 – 13 – 20 – 27 Aprile alle 19:00 | con Alessandra Benelli
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Eccoci a proporvi il nostro pacchetto Shiatsu di Aprile che comprende:
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4 Sessioni online di STRETCHING DEI MERIDIANI
tramite la piattaforma Zoom nelle giornate del 6-13-20-27 Aprile alle ore 19:00
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1 Massaggio individuale di TRATTAMENTO SHIATSU
presso la nostra ASD situata in Via Zara 19/4 a Genova.
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La data del trattamento in presenza sarà su appuntamento concordato direttamente con l’Operatrice Shiatsu Alessandra Benelli.
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IN COSA CONSISTE?
I meridiani sono canali energetici che scorrono lungo il nostro corpo, sono associati ad organi da cui prendono spesso nome ed emozioni.
Le sessioni proposte hanno lo scopo di rimettere in moto le energie del corpo lungo questi canali, donando elasticità, consapevolezza, benessere fisico e mentale.
Un’ora per riscoprire sè stessi ed il proprio corpo!
Durante quest’ora verranno eseguiti esercizi di stiramento e auto shiatsu, strumenti che potrete utilizzare anche in autonomia per prendervi cura di voi, anche per trattare disturbi psicosomatici o posturali comuni al giorno d’oggi .
A seguire, dopo le 4 sedute online di STRETCHING DEI MERIDIANI, il pacchetto si concluderà con un appuntamento in presenza, nel quale l’Operatrice Alessandra Benelli eseguirà un TRATTAMENTO SHIATSU personalizzato presso la nostra sede situata in Via Zara 19/4 a Genova.
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INFO E PRENOTAZIONI
Per informazioni e prenotazioni contattaci chiamando allo 010-8063678 o scrivendo tramite Whatsapp al 3770911181.
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Ed ecco il link per conoscere meglio l’Operatrice Shiatsu che terrà il seminario: Alessandra Benelli.
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Per prenotazioni, informazioni e curiosità chiamate lo 0108063678
o scrivete su whatsapp al numero 3770911181.
Massaggio Infantile per Genitori
Online | con Michela Caligaris
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Sai cos’è?
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Il massaggio infantile è un efficace strumento attraverso cui rafforzare la relazione genitore-bambino, un’opportunità per confrontarsi con altri neo-genitori e, inoltre, l’evidenza clinica e le recenti ricerche hanno confermato l’effetto positivo del massaggio sullo sviluppo e sulla maturazione del bambino a livello fisico, psicologico ed emotivo.
Il massaggio del bambino è semplice e ogni genitore può apprenderlo facilmente; il programma è flessibile e si adatta alle esigenze del bambino.
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Come si fa?
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La nostra insegnante di massaggio infantile Michela Caligaris, Insegnante di massaggio infantile AIMI (Associazione Italiana Massaggio Infantile), sta organizzando dei corsi online per genitori con bambini da 0-12 mesi.
Il corso prevede 5 incontri di circa un’ora ciascuno con cadenza settimanale.
A causa delle restrizioni imposte dal Dpcm, il corso sarà online, tramite la piattaforma Zoom.
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Quali sono i benefici?
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Il massaggio stimola il sistema circolatorio, respiratorio e intestinale.
Offre sollievo al disagio delle coliche e migliora il ritmo sonno-veglia.
Infine aiuta nella consapevolezza del sè corporeo del neonato.
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Per iscriversi, o per avere maggiori informazioni, contattateci al numero fisso 010-8063678 oppure al 328-6361132.
Seguitela sulla sua pagina Instagram: michela.massaggioinfantile
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AFFRETTATEVI, PER I PRIMI 3 ISCRITTI IL CORSO SARA’ GRATUITO!
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Per prenotazioni, informazioni e curiosità chiamate lo 0108063678
o scrivete su whatsapp al numero 3286361132.
