Pacchetto Shiatsu Aprile
Martedì 6 – 13 – 20 – 27 Aprile alle 19:00 | con Alessandra Benelli
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Ed ecco il link per conoscere meglio l’Operatrice Shiatsu che terrà il seminario: Alessandra Benelli.
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Il massaggio infantile è un efficace strumento attraverso cui rafforzare la relazione genitore-bambino, un’opportunità per confrontarsi con altri neo-genitori e, inoltre, l’evidenza clinica e le recenti ricerche hanno confermato l’effetto positivo del massaggio sullo sviluppo e sulla maturazione del bambino a livello fisico, psicologico ed emotivo.
Il massaggio del bambino è semplice e ogni genitore può apprenderlo facilmente; il programma è flessibile e si adatta alle esigenze del bambino.
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La nostra insegnante di massaggio infantile Michela Caligaris, Insegnante di massaggio infantile AIMI (Associazione Italiana Massaggio Infantile), sta organizzando dei corsi online per genitori con bambini da 0-12 mesi.
Il corso prevede 5 incontri di circa un’ora ciascuno con cadenza settimanale.
A causa delle restrizioni imposte dal Dpcm, il corso sarà online, tramite la piattaforma Zoom.
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Il massaggio stimola il sistema circolatorio, respiratorio e intestinale.
Offre sollievo al disagio delle coliche e migliora il ritmo sonno-veglia.
Infine aiuta nella consapevolezza del sè corporeo del neonato.
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Per iscriversi, o per avere maggiori informazioni, contattateci al numero fisso 010-8063678 oppure al 328-6361132.
Seguitela sulla sua pagina Instagram: michela.massaggioinfantile
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Lunedì 15 Marzo alle ore 19:00, la nostra Operatrice Shiatsu Alessandra Benelli svolgerà un Seminario GRATUITO di introduzione allo Shiatsu, per ritrovare il benessere quotidiano attraverso alcuni semplici esercizi.
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Il Seminario verrà svolto sulla piattaforma Zoom e durerà circa 1 ora.
Per partecipare è necessaria la prenotazione chiamando al numero 0108063678 o scrivendoci su whatsapp al 3770911181.
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Lo shiatsu è una disciplina olistica di origini giapponesi, alla cui base troviamo il riequilibrio energetico. Siamo percorsi dai meridiani, canali energetici associati ad organi ed emozioni. La pratica millenaria della medicina tradizionale cinese, su cui si fonda lo Shiatsu, lavora sul corpo per ritrovare un concerto tra corpo e mente. Possono essere trattati disturbi psicosomatici o posturali comuni al giorno d’oggi .
Dall’esperienza personale ritengo che il lavoro attraverso il corpo sul corpo sia uno strumento molto potente, utile per aumentare la consapevolezza di sè.
Ed ecco il link per conoscere meglio l’Operatrice Shiatsu che terrà il seminario: Alessandra Benelli.
Il 24 Aprile 2021 presso ASD Studio Zara 19 potrai effettuare una visita di biomeccanica completa, che si avvale di metodologie e di macchinari all’avanguardia, moderne tecnologie e comprovata esperienza!
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COSA È LA BIOMECCANICA?
La biomeccanica per lo sport si occupa dello studio del movimento umano in ambito sportivo, cercando di comprendere come ottimizzare la prestazione motoria e i fattori che la compongono (forze propulsive e resistenze).
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I VANTAGGI
✓ Prevenzione o risoluzione di infortuni e/o problematiche da sovraccarico
✓ Miglioramento dell’efficienza e della performance
✓ Maggior comfort durante l’allenamento
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San Valentino è alle porte e così abbiamo pensato di proporvi le nostre GIFT CARD per poter regalare qualche coccola al vostro partner.
Voi decidete l’importo del Buono Regalo e chi lo riceve sceglie il trattamento o il corso ginnico di cui usufruire.
Si potrà scegliere tra i trattamenti di:
Oppure tra i nostri corsi di:
Un regalo adatto a tutte le età e utile alla salute di ciascuno!
Per informazioni vi ricordiamo che la segreteria di ASD Studio Zara 19 è aperta dal Lunedì al Venerdì con orari 9-13 / 15-19, oppure potete contattarci telefonicamente al numero 010-8063678, o tramite Whatsapp al numero 377-0911181.
Affrettati, un sacco di Gift Card ti aspettano!
Natale si avvicina e noi abbiamo pensato ad un regalo perfetto da regalare ad amici e parenti: le Gift Card di ASD Studio Zara 19!
Voi decidete l’importo del Buono Regalo e chi lo riceve sceglie il trattamento o il corso ginnico di cui usufruire. Si potrà scegliere tra i trattamenti di:
Oppure tra i nostri corsi di:
Un regalo adatto a tutte le età e utile alla salute di ciascuno! Per informazioni vi ricordiamo che la segreteria di ASD Studio Zara 19 è aperta dal Lunedì al Venerdì con orari 9-13 / 15-19, oppure potete contattarci telefonicamente al numero 0108063678 o tramite whatsapp al numero 377-0911181.
Affrettati, un sacco di Gift Card vi aspettano!
ASD StudioZara19 vi rimane vicino anche da lontano e vi offre il servizio STUDIOZARATHOME!
Continuerete tranquillamente a fare lezione a casa vostra attraverso la piattaforma Zoom e, per starci ancora più vicini, nel caso vi manchi qualche attrezzo o accessorio… Ve lo prestiamo noi, così sarà proprio come essere nella nostra sala! 🙂
Vi ringraziamo per la vostra fiducia e la comprensione e vi invitiamo a fare riferimento alla segreteria (e per i già iscritti ai vostri insegnanti) per i dettagli!
La segreteria sarà disponibile per qualunque delucidazione e per l’assistenza con la piattaforma gratuita ZOOM allo 0108063678 .
Un mese passa in fretta con STUDIOZARATHOME! 🙂
Il Qi Gong è un’antichissima disciplina cinese nata dall’osservazione dei ritmi e dei movimenti della Natura, può essere tradotto con “lavorare con l’energia” ma il termine “Gong” significa anche “maestria” e cioè una condizione di padronanza di sé sia fisica che mentale.
Il Qi gong serve per coltivare, aumentare e rafforzare l’energia vitale chiamata “qi”: utilizza numerose tecniche sia di movimento (Dong) che di rilassamento (Song).
Attraverso il lavoro sui Cinque Elementi (Legno, Fuoco, Terra, Metallo, Acqua) e sui Cinque Organi: Rene, Fegato, Milza, Polmone e Cuore, in accordo con i principi della Medicina Tradizionale Cinese, la pratica del Qi gong opera per riequilibrare essenzialmente i due principi Yin e Yang, il vuoto e il pieno, il femminile e il maschile.
Si possono ottenere numerosi effetti:
Lo scopo principale è essere coscienti di ciò che si fa, in altre parole: essere presenti con la mente e il corpo e trovare la “quiete nel movimento”.
Attraverso la pratica dei movimenti ispirati agli animali (come il Drago, la Tigre e molti altri…) vengono sviluppate e migliorate le capacità fisiche e posturali.
Mediante appositi esercizi di auto-massaggio (Do-In e An Mo Gong) è possibile stimolare la circolazione sanguigna e linfatica e trattare i meridiani energetici nonché i relativi “punti” riflessi, collegati agli organi interni.
È una pratica aperta a tutti e costituisce un esercizio di “connessione” con la nostra parte più profonda, promuove armonia e benessere per noi stessi e gli altri.
Ogni sessione avrà differenti punti fermi che lavorano in connessione fra loro.
– attivare le articolazioni
– attivare le catene muscolari
È importante prendere coscienza del fatto che noi esseri umani siamo “esseri in movimento” e conosciamo noi stessi attraverso il movimento del corpo. Per stare bene bisogna avere articolazioni duttili ma robuste e catene muscolari toniche. I cinesi chiamano le grandi articolazioni “Le Nove Perle”.
– stirare la colonna, rendendola potente e flessibile
Il lavoro sulla colonna (Il Pilastro di Giada) è fondamentale: avere una colonna vertebrale flessibile e potente come un arco per poter sostenere il corpo. La figura del Drago ci può insegnare come farlo.
– stimolare la circolazione sanguigna e linfatica
Il sangue porta ossigeno, la linfa nutrimento e quindi non devono bloccarsi! Devono invece poter raggiungere liberamente ogni parte del corpo fisico. Le tecniche di auto-massaggio a battitura (An mo gong) sono ottime pratiche per promuovere una sana circolazione sanguigna e linfatica e mantenerla nel tempo.
– calmare la mente
Il Qi Gong opera attraverso il principio di “quiete nel movimento”. La mente calma, attenta ma rilassata è lo strumento per osservare e osservarsi in modo autentico. La pratica del Qi gong porta all’unione “mente-corpo” e cioè all’armonia fra gli aspetti: fisico, emozionale e psichico.
– incrementare la qualità della respirazione
Il respiro, spesso vissuto come un processo meccanico e inconsapevole, veste un ruolo fondamentale nella salute, nella consapevolezza e nella gestione dell’energia interna.
Il respiro è Vita, uno scambio costante tra interno ed esterno. Rappresenta il rinnovamento.Si dice in Oriente “quando la mente è agitata, ritorna al respiro…”
– migliorare la postura
La postura corretta è un punto di partenza per bilanciare e utilizzare le potenti forze che operano al nostro interno. Senza solide basi non si costruisce nulla. Il Qi gong paragona il corpo umano alla figura dell’Albero: solide radici che affondano nella Terra e un tronco robusto (piedi ben radicati e gambe forti),fronde che in modo leggero si innalzano verso il Cielo (la parte alta del corpo, morbida e flessibile, la testa ben salda sulle spalle).
– aprire i meridiani energetici
– stimolare il flusso del ‘qi’ in tutto il corpo
Tutto è qi: lo prendiamo dall’aria che respiriamo, dal cibo, dai nostri genitori attraverso il patrimonio genetico, lo assorbiamo dal sole.
Lavorare con il qi siginifica realizzare noi stessi ed essere in armonia con gli altri, con la Vita e l’Universo.
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