Biomeccanica per lo sport: valutazioni individuali

Biomeccanica per lo sport: a settembre riprendono le giornate dedicate alle valutazioni individuali

21 settembre 2018 | dalle ore 8 alle ore 19

Nel nostro centro specializzato
il 21 SETTEMBRE 2018
potrai effettuare una visita di biomeccanica completa, che si avvale di metodologie e di macchinari all’avanguardia.

COSA È LA BIOMECCANICA?
La biomeccanica per lo sport si occupa dello studio del movimento umano in ambito sportivo, cercando di comprendere come ottimizzare la prestazione motoria e i fattori che la compongono (forze propulsive e resistenze).

I VANTAGGI
✓ Prevenzione o risoluzione di infortuni e/o problematiche da sovraccarico

✓ Miglioramento dell’efficienza e della performance

✓ Maggior comfort durante l’allenamento

CON I PROFESSIONISTI DI BIOMOOVE e STUDIO ZARA 19

maggiori dettagli info e prenotazioni al link
http://www.studiozara19.it/centro-biomeccanica-dello-sport/

 

I posti sono limitati, è necessaria la prenotazione.

Per informazioni e prenotazioni
010 80 63 678 | info@studiozara19.it

Prenota la tua visita biomeccanica

Hatha Yoga | yogasana e pranayama

Hatha Yoga | Drop Class

Sabato 9 Giugno

9h30-11h

Una goccia di pratica vale più di un mare di teoria
Swami Sivananda

Vi aspettiamo per una sessione di Yogasana e Pranayama secondo la tradizione dello Yoga Integrale, condotta da Daria Damini Mascotto, danzeducatrice®, operatrice Ayurvedica e Olistica presso StudioZara19.

L’incontro è dedicato a tutti coloro che desiderano fare esperienza della nostra pratica di Hatha Yoga e agli allievi dei nostri corsi, non solo di Yoga, che devono recuperare una lezione persa.

 

I posti sono limitati, è necessaria la prenotazione.

Per informazioni e prenotazioni
010 80 63 678 | info@studiozara19.it

Daria si è formata in India nel teatro danza Bharatanatyam, nel massaggio secondo Ayurveda e nella pratica dello Yoga sotto la guida di Sri Ajit e Smt Selvi Sarkar. Continua la sua ricerca in Italia frequentando workshop e seminari di approfondimento con maestri nazionali ed internazionali, integrando tradizione e contemporaneità, stasi e dinamica, ascolto ed espressione, semplicità e complessità.

Biomeccanica per lo sport: valutazioni individuali

biomoove e studio zara 19 a genova

Biomeccanica per lo sport: nuova giornata di valutazioni individuali

12 giugno 2018 | dalle ore 8 alle ore 19

Nel nostro centro specializzato
il 22 GIUGNO 2018
potrai effettuare una visita di biomeccanica completa, che si avvale di metodologie e di macchinari all’avanguardia.

COSA È LA BIOMECCANICA?
La biomeccanica dello sport si occupa dello studio del movimento umano in ambito sportivo, cercando di comprendere come ottimizzare la prestazione motoria e i fattori che la compongono Forze propulsive e resistenze).

I VANTAGGI
✓ Prevenzione o risoluzione di infortuni e/o problematiche da sovraccarico

✓ Miglioramento dell’efficienza e della performace

✓ Maggior confort durante l’allenamento

CON I PROFESSIONISTI DI BIOMOOVE e STUDIO ZARA 19

maggiori dettagli info e prenotazioni al link
http://www.studiozara19.it/centro-biomeccanica-dello-sport/

 

I posti sono limitati, è necessaria la prenotazione.

Per informazioni e prenotazioni
010 80 63 678 | info@studiozara19.it

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Giornata di valutazioni di biomeccanica per lo sport

Giornata di valutazioni di biomeccanica per lo sport

11 maggio 2018 | dalle ore 8 alle ore 19

Nel nostro centro specializzato
l’11 MAGGIO 2018
potrai effettuare una visita di biomeccanica completa, che si avvale di metodologie e di macchinari all’avanguardia.

COSA È LA BIOMECCANICA?
La biomeccanica dello sport si occupa dello studio del movimento umano in ambito sportivo, cercando di comprendere come ottimizzare la prestazione motoria e i fattori che la compongono Forze propulsive e resistenze).

I VANTAGGI
✓ Prevenzione o risoluzione di infortuni e/o problematiche da sovraccarico

✓ Miglioramento dell’efficienza e della performace

✓ Maggior confort durante l’allenamento

CON I PROFESSIONISTI DI BIOMOOVE e STUDIO ZARA 19

maggiori dettagli info e prenotazioni al link
http://www.studiozara19.it/centro-biomeccanica-dello-sport/

 

I posti sono limitati, è necessaria la prenotazione.

Per informazioni e prenotazioni
010 80 63 678 | info@studiozara19.it

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Serata evento dedicata ai podisti

Serata evento dedicata ai podisti

11 maggio 2018 | ore 20

BIOMECCANICA E NUTRIZIONE​ PER CORRERE AL MASSIMO

 
Siamo lieti di invitar​Vi ad ​una serata gratuita ​organizzata da ​Studio Zara 19 ​in collaborazione ​con Biomoove​ e la Dottoressa Giulia De Angelis dedicata al podismo amatoriale e agonistico.
Nostri ospiti saranno i Soci di ZENA RUNNERS asd, ma la serata è aperta anche ad altri podisti su PRENOTAZIONE.
 
Due saranno gli argomenti trattati molto cari agli sportivi: la biomeccanica della corsa e l’alimentazione specifica per chi ama questo tipo di sport.
 
RELATORI
 

Mauro Testa

Responsabile scientifico di Biomoove Lab. Un nome importante nel campo della biomeccanica mondiale che vanta collaborazioni e progetti come inventore e ricercatore presso università, centri di ricerca, aziende e società sportive di tutto il mondo. La biomeccanica contribuisce a prevenire o risolvere infortuni e/o problematiche da sovraccarico; migliora l’efficienza e la performance; sviluppa il comfort durante l’allenamento.
 

​Giulia De Angelis

Biologa ​n​utrizionista Acsian (Cooperativa sociale onlus Intolleranze alimentari e Nutrizione), responsabile del settore nutrizione presso Studio Zara 19, specializzata in ​n​utrigenetica per lo sportivo, di fondamentale importanza per la scelta degli alimenti più idonei per prevenire gli infortuni ed aumentare le prestazioni, oltre a dare indicazioni preziose per lo sviluppo di un piano alimentare realmente e scientificamente personalizzato.
​​
Vi aspettiamo!!

 

I posti sono limitati, è necessaria la prenotazione.

Per informazioni e prenotazioni
010 80 63 678 | info@studiozara19.it

Hatha Yoga | yogasana e pranayama

Hatha Yoga | Drop Class

Sabato 14 Aprile

9h30-11h

Una goccia di pratica vale più di un mare di teoria
Swami Sivananda

Vi aspettiamo per una sessione di Yogasana e Pranayama secondo la tradizione dello Yoga Integrale, condotta da Daria Damini Mascotto, danzeducatrice®, operatrice Ayurvedica e Olistica presso StudioZara19.

L’incontro è dedicato a tutti coloro che desiderano fare esperienza della nostra pratica di Hatha Yoga e agli allievi dei nostri corsi, non solo di Yoga, che devono recuperare una lezione persa.

 

I posti sono limitati, è necessaria la prenotazione.

Per informazioni e prenotazioni
010 80 63 678 | info@studiozara19.it

Daria si è formata in India nel teatro danza Bharatanatyam, nel massaggio secondo Ayurveda e nella pratica dello Yoga sotto la guida di Sri Ajit e Smt Selvi Sarkar. Continua la sua ricerca in Italia frequentando workshop e seminari di approfondimento con maestri nazionali ed internazionali, integrando tradizione e contemporaneità, stasi e dinamica, ascolto ed espressione, semplicità e complessità.

PREVENZIONE E CURA

ATTRAVERSO PICCOLI ESERCIZI QUOTIDIANI

DI GINNASTICA PELVICA

UN INCONTRO DEDICATO A TUTTE LE DONNE

SABATO 17 FEBBRAIO DALLE 10.30 ALLE 12

Conoscere il pavimento pelvico ed averne cura, migliora la salute e il benessere delle donne lungo tutto l’arco della vita.
Imparare piccoli esercizi quotidiani di ginnastica pelvica per prevenire i disturbi tipici della gravidanza, del post partum e di ogni età della donna, come l’incontinenza urinaria, il prolasso uterino, vescicale, il dolore pelvico e i disturbi legati alla sfera sessuale, può essere il primo passo da compiere ed un valido aiuto per la salute.

 

SABATO 17 FEBBRAIO

ORE 10,30-12

INCONTRO DI APPROFONDIMENTO CON L’OSTETRICA

info e prenotazioni
010 80 63 678 | info@studiozara.it

L’incontro è a cura della Dottoressa Ortensia Buscaino, Ostetrica e Docente Universitario presso IRCCS, azienda Universitaria Ospedale San Martino di Genova. Diplomata AIMI (Associazione Italiana Massaggio Infantile) e specializzata in riabilitazione del pavimento pelvico a Torino presso l’Ospedale Mulinette Clinica Cellini.

Animal flow

Animal flow

Introduzione

L’essere umano si e’ evoluto per muoversi. Animal Flow® è una disciplina che si svolge prevalentemente in quadrupedia, è praticabile da tutti, non richiede l’utilizzo di palestre o attrezzature. E’ una disciplina che garantisce una migliore mobilita’ articolare, flessibilita’, forza, coordinazione ed equilibrio. Animal Flow® è adatto anche a chi semplicemente desidera ridurre la propria massa grassa e tonificare la muscolatura. Ma soprattutto, è una disciplina divertente, versatile, praticabile in gruppo o singolarmente, sicuramente utilizzabile in combinazione ad altri sport o attività motorie.

Non perderti questa esperienza formativa che cambierà il tuo approccio al mondo del movimento! Vieni a passare una giornata con noi per riscoprire il piacere e i benefici del movimento a corpo libero!

Dettagli del corso

Lingua: Italiano

Docente: Dr. Claudio Rota, Istruttore Certificato 2 livello

Durata: Il corso include Animal Flow® e varie attività aggiuntive (flows, drills ecc.) dalle ore 9.30 alle ore 16.30

Chi può partecipare

Chiunque. Il corso e’ aperto a tutti gli appassionati di sport e del movimento in generale, e per chi invece vuole semplicemente rimettersi in forma. Il corso è adatto anche a preparatori atletici, fitness, coaches, personal trainers e operatori del settore sanitario interessati ad applicare ai propri clienti nuove tecniche di movimento in quadrupedia.

I posti disponibili sono limitati per garantire la massima qualità ai partecipanti.

Pagamenti

È possibile registrarsi versando la quota di iscrizione tramite Paypal o bonifico bancario al seguente link: http://events.eventzilla.net/e/animal-flow-genova-21-gennaio-2018-2138924589. La quota di iscrizione di euro 99,00 include la partecipazione al seminario, una dispensa in italiano e un certificato di partecipazione*. NON e’ incluso nel costo il pranzo. In ogni caso, consigliamo un pranzo molto leggero.

*Essendo un corso (non un workshop), il certificato di partecipazione non abilita all’insegnamento di Animal Flow®.

Se si effettuano due o più iscrizioni contemporaneamente si ha diritto ad uno sconto del 5%.

Cancellazioni:  100% rimborso. Per qualsiasi motivo, è possibile richiedere il rimborso del 100% della quota di iscrizione entro 12 ore dall’inizio dell’evento. Al rimborso verranno trattenuti solo 5€ per copertura costi amministrativi.

Programma del corso

La giornata è densa di informazioni utili e pratiche che ti permetteranno di applicare fin da subito Animal Flow®  in sicurezza, per acquisire la piena funzionalità del tuo corpo. Sarà una giornata impegnativa e divertente. Imparerai non solo ad eseguire i movimenti in maniera progressiva, ma anche come integrare Animal Flow® nel tuo sport o allenamento quotidiano. Il programma include l’apprendimento di:

  • Mobilizzazioni
  • Attivazioni
  • Forme animali (ABC)
  • Form-specific stretches
  • Transizioni
  • Flow finale

Approfitta delle promo natalizie

Per Natale regala un massaggio 
e scopri la sorpresa 
che abbiamo riservato 
per Te…

Problemi gastro intestinali e osteopatia

Problemi gastro intestinali e osteopatia

Difficoltà di digestione, reflusso gastro esofageo, bruciore di stomaco, acidità, gonfiore postprandiale o senso di gonfiore cronico, dolori addominali, colon irritabile, stipsi, irregolarità intestinale, emorroidi, difficoltà o dolore all’evacuazione, senso di affaticamento costante

 

Di fronte a problemi dell’apparato gastro intestinale ci si ritrova a dover convivere con piccoli o grandi sintomi costanti a cui ci si abitua ma che tuttavia non dovrebbe rappresentare la normalità. La maggior parte dei pazienti infatti riferisce di aver provato quasi tutti i rimedi naturali di cui si parla maggiormente, ma che tuttavia il problema non si riesca a risolvere mai completamente.

Se si affronta il tema della regolarità intestinale, spesso si alternano periodi in cui la regolarità è presente e periodi di totale assenza di alvo per anche 7/8 giorni consecutivi. Sicuramente scandire le proprie giornate tra minimo 3 litri d’acqua, camminate di almeno 1 ora, acqua calda o fredda con il limone la mattina, erbe, decotti, kiwi, prugne, pere cotte la sera, l’attenzione a cosa si mangia, a cosa si beve, le “lotte” continue con i fermenti lattici o addirittura lassativi, può risultare proficuo ma anche estremamente scomodo e snervante.

La questione di reflusso, acidità che riguarda maggiormente il tratto gastro esofageo, va analizzata in maniera profonda per cercare di capire l’origine di questo problema, spesso infatti a questi sintomi si associa stress, fumo, asma o difficoltà respiratoria, sudorazione eccessiva, tachicardia, cefalea muscolo tensiva, nausea, piccoli spasmi muscolari, digrignamento dentale notturno, emorroidi.

Se non si riesce ad avere una regolarità intestinale è possibile che il movimento peristaltico (contrazione della muscolatura liscia degli organi tubarici che permette l’avanzamento del bolo alimentare) non sia al massimo delle sue prestazioni. Attraverso specifiche tecniche manipolative è possibile ristabilire una corretta motilità in modo da permettere una facilitazione del passaggio degli alimenti lungo tutto il tratto. Anche la respirazione gioca un ruolo fondamentale nei problemi gasto-intestinali: se non avviene un corretto movimento del diaframma (muscolo protagonista dell’atto respiratorio) non si verifica un adeguato aumento della pressione intraddominale, per cui se siamo di fronte ad un soggetto sedentario o che non ha un alimentazione favorente la peristalsi, è possibile che anche questo contribuisca al verificarsi dei sintomi.

Il fine ultimo è chiaramente fare raggiungere al paziente una scomparsa o quantomeno un miglioramento significativo dei sintomi.

Il paziente non dovrà andare cronicamente a fare i trattamenti, passato un periodo di sedute più frequenti, ritroverà il suo equilibrio. È uno dei concetti base che caratterizza questo tipo di approccio: si rimette il corpo nelle condizioni migliori per funzionare da solo.

La nostra osteopata propone una valutazione gratuita per coloro che vogliono capire meglio il ruolo dell’osteopatia in questo genere di disturbi.

Giovanna Cellerino

Osteopata D.O. m.R.O.I. specializzata in problemi ginecologici

Giovanna Cellerino nata a Genova il 12/10/1992. Osteopata, corso di studi presso Scuola Superiore di Osteopatia Italina (S.S.O.I) di Torino per la durata di cinque anni.Tesi sperimentale con massimo dei voti dal titolo “L’efficacia del trattamento osteopatico nella riduzione dei sintomi associati al prolasso pelvico”.

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