Back School test

Cosa è la Back School

La Back School, letteralmente scuola della schiena,si occupa di tutte quelle patologie della colonna vertebrale così diffuse da essere state definite il male del secolo. La Back School non è una semplice ginnastica, ma una vera e propria scuola, che ha lo scopo di informare ed educare le persone affette da algie vertebrali a prendersi cura della propria schiena, facendo innanzi tutto un’azione preventiva e, ove necessario, un’attenta azione rieducativa.Back School a Genova

Nella back school, l’allievo non ha più un ruolo passivo, ma diviene un attivo protagonista del proprio trattamento, imparando ad utilizzare correttamente la propria colonna vertebrale durante la quotidianità dei suoi gesti lavorativi, sportivi e ricreativi, a prevenire ed eventualmente gestire una patologia ad insorgenza subdola, che spesso cronicizza, peggiorando di conseguenza la qualità della vita.Back School a Genova

Cosa può fare un corso di Back School

  • Imparare a muoversi correttamente durante la quotidianità
  • Acquisire semplici esercizi di compenso e autotrazione adatti alle proprie caratteristiche
  • Utilizzare tecniche di respirazione e rilassamento utili alla muscolatura contratta
  • Prevenire ulteriori ricadute attraverso un corretto stile di movimento
  • Saper gestire e risolvere efficacemente le fasi acute

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A CHI È UTILE

È utile alle moltissime persone che soffrono o hanno sofferto di mal di schiena e di dolori al collo o che svolgono attività lavorative o sportive particolarmente a rischio per l’insorgenza di patologie acute e croniche a carico della colonna vertebrale. Per fare qualche esempio è utile a coloro che svolgono attività fisicamente molto impegnative come i muratori o attività con continue sollecitazioni come gli autisti, o coloro che devono mantenere posture a lungo come gli impiegati o i dentisti.

COME SI SVOLGE

La scuola è suddivisa in un corso base (5 lezioni individuali o 3 stage collettivi da 2 ore e mezza) per consentire all’allievo di acquisire i fondamenti della disciplina e in successive lezioni di approfondimento e mantenimento, la cui durata varia in base agli obiettivi da raggiungere e possono essere individuali o di gruppo a piacimento dell’allievo.

CHI, DOVE E QUANDO

Le lezioni individuali e collettive di Back School presso lo Studio di Via Zara a Genova sono organizzate da SPORT ZARA 19 SSD A RL.

Gli appuntamenti individuali vanno concordati direttamente con la Dott.ssa Federica Valenti. Per i corsi collettivi, giorni e orari verranno scelti cercando di conciliare le esigenze personali con gli obiettivi didattici dei vari gruppi.

Per ulteriori informazioni contatta direttamente la Segreteria della Società Sportiva inviando una mail a info@sportzara19.it con scritto semplicemente “Back School“, oppure chiama il numero 010 8063678.

Back School a Genova

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